新しいことを始めよう，何かに挑戦しよう。 そう思うことはよくあります。 そして続かずに止めてしまう。 これもよくある話です。 というか運動やダイエットで自分がよく経験していることです。 今回は，そんな実行力にかかる本を読みました。 「小さな習慣…