心が弱る。 そうなることは，人にはたまにあります。 今の私がそうです。 しかし，日々は続いていきます。 なので，何とか心を元気づけたい。 誰かに頼るのは難しい。 そのことに役立つ本を見つけました。 伊藤絵美さんの「セルフケアの道具箱」です。 まだ…